Nutrition Sports Lifestyle
COACHING
Was kann ich für Dich tun?
Ich kann Dich dabei begleiten, Deinen eigenen Weg zu einem gesunden und zufriedenen Alltag zu finden.
Ziel ist es, dass Nutrition & Sports zu Deinem Lifestyle werden und Du nachhaltig die richtige Balance aus Bewegung und Ernährung findest.
Unser Weg
1.
Ist-Standanalyse und Zieldefinition
Im ersten Monat unserer Zusammenarbeit ermitteln wir Deinen Stand. Wir definieren gemeinsame Deine Ziele und legen unseren Weg dorthin fest. Mögliche Zielen können dabei sein:
Gewicht
reduzieren
Muskeln
aufbauen
besser
fühlen
besser
aussehen
athletischer
werden
2.
Coaching PHase
Nach der IST-Standsanalyse und der Zieldefinition beginnt unser Coaching. Ich rechne Dir Deinen Bedarf an Makronährstoffen individuell aus, um Deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Schritt für Schritt begleite ich Dich dabei, gesund und bewusst Deine Woche zu planen, einzukaufen und Gerichte vorzubereiten. Du bekommst von mir auch Sport- und Bewegungsziele, die Du über die Woche hinweg, erfüllen darfst.
Features and Plans
Makroberechnung Ernährungscoaching | Trainings - und Bewegungsplan | Enge persönliche Betreuung | |
Ernährung 200 Euro pro Monat | |||
Sport und Bewegung 100 Euro pro Monat | |||
Komplettpaket 250 Euro pro Monat |
Kontakt
Name
SALMA Coaching
Martina Salosnig
Address
Bernecker Str. 17 in 95448 Bayreuth
E-mail Address
maru84@gmx.de
